什么样的人更容易焦虑？（1）续【以一起杀人案为例】

1，神经质的人更容易焦虑(续）

人的神经质水平越高，就越容易焦虑

而我们在日常生活中所观察到的、或者自己亲自体验到的高神经质的种种表现，却让我们很不“舒服”，因为，高神经质的种种表现，几乎无不与焦虑相关：

1，高神经质的人，对人对事会比一般人有更多的担心。有时，一些在大多数人看来完全不必太当一回事的细节，在高神经质的人眼里，往往就是某种不祥的预兆，这些“相由心生”的预兆，令他们担心得茶饭不思、夜不能寐。比如，大多数人的失眠，往往不是因为睡前服过茶、咖啡之类的兴奋剂，而是因为担心些什么。对今晚睡不着的担心，成了彻夜难眠的原因；对明天睡过头的担心，成了今夜失眠而明天真的睡过头的原因。即使没有任何不利的警示与预兆，高神经质的人只需被告知明天要发生某件事（比如，某个上级要来检查工作），或明天他需要去执行某个任务（比如一次长途旅行），这件与他关系可能很小的事，或他执行起来几乎肯定不会有太多麻烦的事，也都会让他焦虑万分。

2，高神经质的人比其他人更容易产生恐惧感，他们更容易对外界的刺激作出惊恐的反应。比如，当某个陌生人朝着他逼近的时候，他比其他人更容易将这个陌生人的越走越近的动作，解读为不怀好意的、正是冲着他来的。而在另一些时候，他可能整个人都会被恐惧感给淹没，无法从恐惧感中浮上来哪怕轻松地喘口气。比如，当他在深夜里听完一个鬼故事，却又不得不一个人呆在房间里的时候。

有时候，我们还可以在某些刑事案件上，看到因为在人格特质的神经质性维度上得分过高，他们的恐惧感一旦产生，就特别容易被严重地放大，最终做出后果不可收拾的行为来，这些完全丧失理性的行为，往往也使刑警、犯罪心理专家在对其进行犯罪动机分析的时候很是挠头。比如，刑警如果在现场侦查到受害人身上被连捅了十几刀，他们可以大致如下判断：

第一，凶手可能对受害人有极深的仇恨（连捅十几刀是渲泄仇恨）；

第二，如果在现场有搏斗的痕迹，那么，凶手在力量上很可能弱于受害人（怕凶手还有能力还击）。

但是，犯罪心理学运用于刑侦的这些推理，却无法解释诸如药家鑫杀人这类案子，因为上述两点无法解释他为什么非得在受害人身上连捅八刀。一位犯罪心理学教授在一档电视节目中，将连捅八刀的行为，解释成是药家鑫弹钢琴的一种强迫性动作：“他的动作是在他心里有委屈，在他有痛苦，在他有不甘的时候，却被摁在钢琴跟前弹琴的一个同样的动作。”这个解释，不专业得令人瞠目结舌。我是个农民，当我拿镰刀割向教授您的时候，你应该认为“我的动作是在我心里有委屈，在我有痛苦，在我有不甘的时候，却被摁在田地里的一个同样的动作”？

撇开对犯罪行为的评价，单从心理学上看这毫无必要的八刀，这缘于药家鑫在人格特质的神经质性维度上得分过高——他严重放大了自己的恐惧感。

3，高神经质的人特别容易紧张。比如，一群在站台边等待地铁的人，进站的地铁明明并不特别拥挤，他也明明知道每一班次的地铁有足够的时间供乘客上下车，但即使如此，高神经质的人仍然会担心自己挤不上去，地铁还没进站，他就已经处在不安之中，甚至手心都冒出汗来，他会尽可能做出种种加塞的动作。我们常常把这种人看作不文明、没素质，其实，他只不过是个高神经质的人罢了，跟文明和素质无关。除了自己容易紧张，高神经质的人往往还会在无意之中给别人制造紧张。还是以这个地铁站台上这个无缘无故地紧张起来的人为例吧，当他紧张地拼命往前挤的时候，另一些人见到这个人如此紧张，由于不明白到底发生了什么事，这些原本并不紧张的人，可能会跟着莫名其妙地紧张起来，随即也不自觉地跟着挤上前去，于是，宁静被打破了，秩序被打乱了。

4，高神经质的人比大多数人更容易激动。这尤其表现在他们跟人辩论的时候、与人进行竞技性活动的时候。高神经质的人往往跟人没辩上几句，往往就急赤白脸，或语无伦次，一些自控能力较差的人，甚至全身都颤抖起来。如果他认为对方是在故意嘲弄他，或对他进行了人身攻击，他可能因此而破口大骂。

5，高神经质的人往往多愁善感。多愁善感的人易感性较强，我们有时会用“这个人很感性”来形容这类人。所谓易感性，就是情绪容易受到周遭事物影响、心情容易与外界事物或记忆中的昔人往事产生共鸣的一种人格特质。比如，同样看一部悲情电影，有的人容易飚泪，另一些人却显得铁石心肠，什么感天动地的事似乎都难以打动他，看起来简直就是没心没肺，或铁石心肺。前者就是易感性强，后者就是易感性弱的人。《红楼梦》中的林黛玉，就是个典型的高神经质的人物。一般而言，音乐家、诗人等等，神经质维度都偏高一些。一片落叶对一般人而言只是落叶而已，但诗人则临落叶而悲秋，因悲秋而怀念往昔、思恋远方。风中那片无意飘飞的叶子，很可能会引爆一个艺术家无尽的灵感。

6，高神经质的人当然也是高度敏感的人，他们还往往比一般人更多疑。。有句俗话叫“言者无意，听者有心”，讲话的人只是随口说说，既不含什么隐喻，也没有丝毫讽刺的意思，听的人却想到别的意思上去，总以为这话是针对他的什么，越想越多，想得坐立不安。这个“有心”的听者，往往是一个高神经质的人。过分敏感，不但使常常自己毫无必要地陷入焦虑，还很容易制造人际关系的紧张。这是因为，过分敏感的人，对外界信息往往进行错误的“解码”，很容易将他人的言行，首先解读为对自己具有某种敌意，从而会作出某些与自己的身份、与对方的关系以及与特定的环境很不相称的反应。

7，容易沮丧等特点，并常常伴有睡眠不好。具有神经质倾向的青海年，对各种刺激均容易产生强烈的反应，情绪激动后又很难平静下来。神经质的人主要是情绪极不稳定，稍有点刺激，就会提心吊胆或忧心忡忡，这给他们带来许多烦恼和心理失衡。研究证明，神经质倾向是引发多种心身疾患的内因之一，焦虑症、恐惧症、疑病症等均与神经质的个性特点有关。

如果没有自主神经，我们只是一具僵尸；但是，如果只有自主神经，或者任由交感神经不受制约地横冲直撞，我们简直就是个疯子。我们的精神不至于因紧张而崩溃，这要感谢自主神经的双胞胎兄弟加天生老对手——从脑干、骶部脊髓发出的副交感神经。不必望文生义，副交感神经带一个“副”字，但这只是神经心理学者为了方便的命名，它们决不是职务上的什么“正职”、“副职”关系。它与交感神经是一个力量相当的对立面，两者构成了此消彼长、你来我往的对应关系。简单地说，交感神经管的是人的应激反应，而副交感神经管的是人的镇定反应。