这两天我在温哥华拜访了一些华人大佬，这些都是真正传统意义上的中国人，低调、隐藏财富、在世外安存，他们跟我分享他们的人生阅历，其中一位讲了一个故事特别有意思。他说他小的时候对他影响最大的是他的奶奶，他的奶奶不识字，也写不了东西，却是一个对气候和身体比较敏感的人。他小的时候，如果感冒发烧，奶奶会拿一些红糖姜水煮给他喝；如果睡得不好，可能会给他喝一些祛湿的茶；如果食物不消化，可能会给他服一些磨成粉的鸡内金；如果跌打扭伤了，知道在哪里拨拨筋，让气血畅通……如此等等，他的奶奶照顾家人几十年，去世的时候都九十多岁了。 当我听到他用那种眼望远方、略带泪水神情跟我描述那一位神奇的老太太的时候，我突然觉得这难道不是一个家庭医生的样子吗？ 其实我自己的外婆也是这样的一个人，她已经将近30年没有感冒过了。她未必可以照顾家里面其他人，因为其他年轻人都觉得她的方法比较老套，但是她把自己照顾得很好，身体甚至比我妈还好。我的外婆每天早晨睡醒之后先叩齿，用手擦脸，然后捏手捏脚，顺着肝胆经敲打，用呼吸吐纳法发出不同的声音去释放内脏里的浊气。 然后她也知道在什么时候该喝什么样的汤，什么时候该喝什么样的水。最简单的是她每天吃完肉之后，都会喝一碗比较热的开水。她知道油脂在肠胃里面，如果水温比较高的话就容易化得开。这几乎是一种生活的常识。就像火锅一样，如果火锅的火力不足，油脂就会凝住，凝住的油就在身体里面到处窜，就一定会堵塞。如果阳气足、能量足，化得开话，它就能去该去的地方，从该走的地方走掉。其实生活就是这么简单，也许她没有太多的道理，但是她用了几乎接近于零的预算，保证了她过去这30年的健康。 在一个消费主义盛行的年代，我们花了太多的成本去向外求，购买各种健康保健品和医疗服务，其实当我们回想家里面的长寿老人，你不得不相信，他们用他们活得足够长的生命告诉我们：健康不一定要花很多钱，只是需要你有一些简单的、正确的健康观念，并且长期的持之以恒的练习和坚持。 正是他们这些长寿的老人才懂得如何自娱自乐，按道理说我的外婆已经是90多岁的人了，她也应该历经了许多人世间的沧桑变化，战争、政治上的不确定、家庭的变化等等，但是她总是能找到某种让自己快乐健康的方法，有的时候她一个人在家，实在无聊的时候，她还会跟着电视机节目“我是歌手”一起唱歌。 她觉得她一直活在某一种祥和快乐的氛围中，她一直努力在饮食生活习惯上，用简单的茶、汤或者动植物搭配，让自己处于身心调和畅达的状态，我相信这本来就是中国人的一种伟大的财富。 最近我了解到，温哥华旁边的小城市列治文Richmond，那个地方的华人的平均寿命已经达到了86岁。我在想一个问题，为什么这些生活在欧洲或者北美的华人，他们的平均年龄甚至比当地的白人还要高？ 按道理说，他们的医疗水平不一定比外国人更好，他们所接受的医疗保险也未必比外国人更多。我想主要原因是他们很好的把现代医疗体制、比较稳定的健康生活以及中国式的养生方法结合到一起。香港也有类似的情况，香港居然是全世界平均年龄最高的地方：83岁！ 跟香港一位大佬聊天的时候，他跟我讲这就是我们身为华人的幸福。为什么我们不可以把中国式的养生方法和西方的健康医疗体系达成一个完美的结合呢？为什么我们要抗拒两种不同体系的优势呢？如果我们能把两者结合在一起，也许我们就可以成为一个真正意义上的家庭医生。 正安的家庭医生计划正是在这样的一个基础上发展而来，我们希望每一个人都可以成为自己的医生，我们希望每个人都可以成为自己家庭的医生，因为有你这个家变得更加的祥和，因为有你这个家变得更加的健康，因为有你的努力，有年轻时候的学习，你可以在老的时候花更少的钱活更长的命？这难道不是一件功德无量的事情吗？ |
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