你可以，过自己选择的人生

Love YourselfJustin Bieber - 2017 GRAMMY® Nominees

每一年，大家都让自己很忙，很辛苦。

因为想证明自己，要预防万一，因为不能在一棵树上吊死，所以做很多事，准备很多棵树，结果自己疲于奔命，哪棵树都没上，就把自己累趴下了。其实根源是缺乏安全感，忙碌是弥补恐惧的方式。

当生命被恐惧占据，就没有能量去专注做好一件事情。基于恐惧的选择，只会离自己越来越远，疲惫不堪。

你的忙碌，是在创建生活，

还是在害怕什么？想证明什么？

▷ 每个人都是那道光，请允许自己闪亮

平静 calm，好奇 curiosity，清晰 clarity，关怀 compassion，创造 creative，信心  confidence，勇气 courage，连接 connection

这八个"C"是真正生命内在本来的样子。

但是，在成长过程中，慢慢被遗忘、被埋藏在身心深处，我们需要做的不是看别人脸色行事，评估自己的价值，而是静下心来，向内挖掘，就会发现：自己已足够富足。

每个人都有自己的使命，它在人生的风雨、诱惑、艰难和迷惑当中，一次又一次地带我们回到归途。

闭上眼睛，静下来，才能找到这条路。

当你不需要他人的认同，也不需要向他人证明自己的时候，内心就会有自由和安然。

▷ 如果你有梦想，请帮自己一个忙

从古至今，对我们损害最大，障碍我们成就梦想的不是其它，而是源于自己内心没有化解的愤怒，抱怨，恐惧，焦虑，担心，内疚，悔恨，悲伤和无助的情怀，是自己跟自己过不去。越是挣扎对抗，越是深陷其中。

所有的人都会犯错，都会经历坎坷与挫折。

学会静观自我关怀，给自己更多的慈爱，用友善、理解和支持陪伴自己，便可以把痛苦转化为力量，让内心变得柔软而坚定。

正视自己的内心，用爱和关怀的温暖去填满它。

生命中的每一个瞬间，都可以成为改变的开始。祝愿更多的生命找到本源，拥有真正的自由、爱与平静。

2017，海蓝幸福家在此陪伴你面对那些难以面对的感受与情绪，一起践行，学会充满爱与善意地关怀自己。