十张画告诉你，这才是休假的正确姿势

你的小假期过得如何？

是疲累状态，还是心灵真正的得到滋养？

本篇内容，将带领大家真正的学会“休息”

个人的生活质量主要取决于闲暇的利用方式，但90%的中国人不懂得怎么休息。

“姿势”，越休越累。

我们在休息中获得放松和满足的程度，并不取决于休息的长短，而是取决于休息能够产生多少心流。

深度阅读非常容易产生高心流，所以假期休息，不妨阅读一两本一直想读而未读的书。

对于脑力劳动者来说，最好的休息不是补觉，而是进行体育类运动，特别是你喜欢的。

获得高质量的休闲满足其实很简单，就是找到一项长期的业余爱好。

旅游是一种容易产生心流的休闲方式，但前提得是“真正的旅游”，你会获得极大的意义感和满足感。

我们总是习惯于去伤害亲近的人，因为我们的能力往往只限于伤害最亲近的人，所以不妨趁假期的时候，深入地和最亲近的人进行沟通，互相交换你们心中的灵魂。

如何亲近大自然呢？

答案是：深入。

比如——

花一点时间等一朵花开。

看一片初春的嫩芽绽绿。

听一夜窗外雨打芭蕉声。

躺在吊床上里，静静地看星星。

......

只有不怕麻烦的人，

才能获得真正的休闲。